<p dir="RTL" style="text-align:justify"><span style="background-color:white"><span style="font-size:12.0pt"><span style="color:black">ورزش عبارت است از فعالیتی نهادینه که مستلزم کاربرد نیروی جسمانی شدید با استفاده از مهارت های جسمانی پیچیده بوسیله شرکت کنندگانی که توسط عوامل درونی و بیرونی تحریک می شوند. این تعریف با فعالیت های ورزشی سازمان یافته ارتباط پیدا می کند</span></span><span dir="LTR" style="font-size:12.0pt"><span style="color:black">.</span></span><span style="font-size:12.0pt"><span style="color:black">از نظر سازمان بهداشت جهانی؛ تندرستی صرفاً نداشتن بیماری و ضعف نیست، بلکه منظور از آن سلامتی کامل جسمی، ذهنی، اجتماعی و روحی است. در حقیقت دو هدف عمده تندرستی، به تأخیر انداختن مرگ و بیماری است. ورزش بر قوای جسمی و قوای روانی اثر گذار است</span></span><span dir="LTR" style="font-size:12.0pt"><span style="color:black">.</span></span></span></p>